Beim Kurs
Angstfrei Leben
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Kursinhalte
Schön, dass du hier bist. Nun tauche ein in deinen Onlinekurs und erfahre, wie du deine Ängste überwindest und ein erfülltest Leben führst. Hab viel Spass und nimm dir die Zeit, die du brauchst.
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In diesem ersten Modul erhältst du einen Überblick über den Bereich der Angst und Panik aus Sicht der Wissenschaft. Du erfährst, warum evolutionär die Angst in uns allen angelegt ist und es (lebens-)wichtig ist, dass wir Angst fühlen.
Entdecke in diesem Modul Ängste durch Glaubenssätze. Wir beleuchten Prägungen, Erfahrungen und aufrechterhaltende Faktoren. In einer praktischen Übung setzt du dich mit deiner Angst auseinander.
In diesem Modul begegnest du deiner Angst und ihrem Ursprung. Hier geschieht die Transformation! Du hast dich mit dir selbst auseinandergesetzt, kennst deine Prägungen und möchtest einen neuen Weg gehen. Jetzt kannst du deiner Angst in die Augen schauen, sie verstehen und transformieren.
In diesem Kapitel triffst du deine Angst in einem anderen Rahmen und schließt am Ende Freundschaft mit ihr. Diese einmalige Übung kann bei Bedarf wiederholt werden. Die Wirkung stellt sich jedoch direkt beim ersten Hören ein.